週末に大事な試合を控えているのに捻挫をしてしまった…引退がかかっている試合でどうしても出たい…

そういった症状でお悩みの方、台東区の千束・三ノ輪・浅草エリア、荒川区の南千住エリアのほーむ鍼灸整骨院にご相談下さい!!

 

「足 捻挫」の画像検索結果

 

 

まず初めに、足首を捻挫したら基本は絶対安静にしてほしいです!

基本的には2~3週間は包帯、ギプスなどでの固定が必要になります。

 

でも、大事な試合を控えている方、捻挫は応急処置が本当に大事になります。

応急処置の方法にRICE処置というものがあります。

RICE処置とは、、、

「RICE イラスト」の画像検索結果

RICE処置とは・・・

・REST(安静)

・ICE(冷却)

・COMPRESSION(圧迫)

・ELEVATION(挙上)

です!

捻挫してから2~3日は炎症が続くので、その期間はRICE処置を必ず行ってください!

 

 

この処置があるのとないだけで治りの速さなどが全く違っていきます。

 

こういった急性の捻挫などには鍼治療が効果的なんです!!

炎症が起こっているところに鍼って大丈夫なの?と思う方もいらっしゃると思いますが、腫れをひかすなどの効果があり効果的なんです!

 

 

捻挫を早く治すには固定、アイシングを十分に行ってください。

アイシング、固定を怠り、動けると思って運動するとまた捻挫する可能性が高くなり、治りがさらに遅くなってしまいます。

 

台東区の千束・三ノ輪・浅草エリア、荒川区の南千住エリアのほーむ鍼灸整骨院では症状に合わせてアイシング、周りの筋肉を緩めるようにマッサージ、電気治療、超音波治療をして

最後に包帯固定、またはテーピングをしていきます。

しっかりと状態を診させていただきますので気軽にご相談ください!!

 

 

 

 

ほーむ鍼灸整骨院情報

ほーむ鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

名称 ほーむ鍼灸整骨院
所在地 〒111-0031 東京都台東区千束4-36-2 セピアビル1F
電話番号 03-6458-1249
休診日 日曜日/祝日
診療時間 【平日】9:00~12:40/14:00〜20:30 【土曜】9:00~15:00
アクセス方法 【電車】東京メトロ日比谷線 三ノ輪駅より徒歩約10分 都営バス 吉原大門よりすぐ
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