こんにちは!

バッグを持ち続けた後や長時間のデスクワーク後には

首や肩にこりを感じることがあると思います。
一方ランニングなどの運動をした後にはそれほど感じません。
このように筋肉の動かし方によって

首や肩がこったりこらなかったりします。
バッグを持つのも、ランニングをする時に腕を振るのも

首から腕への筋肉を使うという点では同じです。
違いは何かと言うと、筋肉が受動的に動かされている

(受動的筋収縮※)か随意的(能動的)に動いているか

(随意的筋収縮)の違いです。
※ある負荷に対して、その状態を維持し続けるために筋肉を動かすこと

ハンドバッグを持つ時には、手や腕の動きによって肩の筋肉も

受動的に動くために血流が悪くなります。ランニングの腕を振る動きは

随意的に自ら肩の筋肉を動かしているので血流は増えます。
ですので、肩こりや首こりは長時間血流が

悪い状態が続くと起こりやすくなります。

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肩こり、首こりを予防するには、

・同じ姿勢、同じ動作を控える。

・背伸びをするなど肩、首周りのストレッチをする。

・肩周りを温める。

 

ほーむ鍼灸整骨院では肩こり、首こりなど症状や状態に合わせて様々な治療をしていきます。スポーツマッサージ、鍼灸治療、カイロプラクティックなど症状や状態を診て施術していきます。

すこしでも気になる方是非ご相談ください!

ほーむ鍼灸整骨院情報
ほーむ鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

名称 ほーむ鍼灸整骨院
所在地 〒111-0031 東京都台東区千束4-36-2 セピアビル1F
電話番号 03-6458-1249
休診日 日曜日/祝日
診療時間 【平日】9:00~12:40/14:00〜20:30 【土曜】9:00~15:00
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