こんにちは！
3月になり、新生活への準備や日常の掃除や家事、仕事等で腕を使っていて痛みが出てはいないでしょうか？
腕は1日を通して休まる時はないんじゃないかというくらいよく使うところです。


その影響で使い過ぎによる腕の痛み、腱鞘炎等にもなりやすいです。
最近はスマートフォンを片手で操作することによるスマホ腱鞘炎というのも増えています。
適度な休息やストレッチ、スマホを両手で操作するなど負荷を減らしてあげるのが効果的になります。

ほーむ鍼灸整骨院ではマッサージ、鍼治療、骨盤矯正、超音波治療、テーピング等、患者様1人1人に合わせた治療を提供していきます。
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